News
Luonto mielen rauhoittajana
Kiireisessä arjessa huomaan usein, kuinka helposti unohdan pysähtyä nauttimaan pienistä asioista, jopa kunnollinen hengittäminen unohtuu ja muuttuu pinnalliseksi. Kiireessä myös unohdan helposti kuunnella itseäni, mikä minulle on hyväksi nyt, mitä...
Luonto mielen rauhoittajana
Kiireisessä arjessa huomaan usein, kuinka helposti unohdan pysähtyä nauttimaan pienistä asioista, jopa kunnollinen hengittäminen unohtuu ja muuttuu pinnalliseksi. Kiireessä myös unohdan helposti kuunnella itseäni, mikä minulle on hyväksi nyt, mitä...
Meditointi on tylsää!
On tärkeää muistaa, että meditaatio ei koskaan ole suoritus, eikä sitä voi tehdä väärin tai oikein.
Meditointi on tylsää!
On tärkeää muistaa, että meditaatio ei koskaan ole suoritus, eikä sitä voi tehdä väärin tai oikein.